Недоволството от размера на репродуктивния орган се отразява негативно на психоемоционалния фон на мъжа и това води до проблеми в сексуалната активност и намаляване на потентността. Ето защо са разработени ефективни нежни техники за увеличаване на размера на пениса. Масажът за уголемяване на пениса (ръчни упражнения) е една от такива безопасни техники, прости, достъпни и, съдейки по отзивите на мнозина, работещи.
Предлагаме ви да се запознаете с 12-те най-добри техники - Jelqing, Uli, Thai масаж, Tao и много други. Но всички те са подходящи само за търпеливи мъже, които са готови да практикуват няколко месеца. Масажите не гарантират бърз ефект, първите резултати ще бъдат получени поне след месец. Колко реалистично е уголемяването на пениса с ръчни упражнения, ще научите подробни инструкции как да ги изпълнявате по-нататък.
Възможно ли е да се увеличи пениса с масаж?
Преди да започнете упражненията, запознайте се с теоретичната част за това колко реалистично е да увеличите пениса с масаж, как става това. Гледайте видеоклипа как точно се прави всяка техника. Първото нещо, което абсолютно всеки мъж трябва да знае, е, че пенисът до голяма степен се състои от гладка мускулатура, а именно:
- луковично-гъбеста мускулатура;
- седалищно-кавернозен мускул.
Вътре в тези мускули се намират кавернозните кухини и кавернозните тела, които в процеса на сексуална възбуда се пълнят с кръв и се разтягат възможно най-много. Казано по-просто, за силата на ерекцията и размера на фалуса са отговорни степента на мускулна разтегливост и кръвообращението им. Под външно въздействие се трансформират всички мускули, включително тези, които съставляват фалоса.
Ежедневният масаж и други упражнения ще осигурят следните промени:
- подобряване на местното кръвообращение;
- укрепване на ерекцията;
- предотвратяване на такъв проблем като преждевременна еякулация;
- повишаване на издръжливостта на мъжете в секса;
- повишена потентност;
- предотвратяване на застойни процеси в пикочно-половата система;
- способността да се контролира ерекцията.
В хода на изследвания върху множество доброволци учените са установили, че дългосрочните и редовни ръчни практики обещават до + 5-7 см дължина, + 2-3 см обем. Първите видими промени могат да се наблюдават след месец ежедневни дейности. Но по-често, отколкото не, 3-месечен курс обещава добро представяне.
За справка!Масажът трябва да започне с малко време на сесия - 10-15 минути. Още до първия месец на обучение времето трябва постепенно да се увеличава до 1 час на процедура. Това и спазването на инструкциите обещава да подобри крайния резултат. Впоследствие можете да прибягвате до използването на специални масажори.
Техника № 1 - Мокро джелкинг
Тази техника е насочена към подобряване на кръвообращението в гениталната област, като по този начин се активира растежа на нови тъкани. Ефективността на тази техника може да се установи след 2-3 месеца редовно обучение. Мокрото джелкинг трябва да се практикува от начинаещи в такъв бизнес, тъй като е по-щадящо и по-малко рисково от гледна точка на нараняване.
Първо, загрейте тъканите на фалоса с топъл душ, горещ компрес. След това вземете лубрикант или обикновен крем, нанесете го върху багажника на фалоса. Затворете показалеца и палеца си в пръстен, като хванете корена на багажника. Сега плъзнете пръстена бавно с малко натиск от основата до мястото, където започва главата.
Така че, сякаш доите пениса си, направете около 100 повторения, което отнема около 1, 5 минути. Уверете се, че нивото на ерекция не надвишава една трета от пълното състояние, когато се увеличава, изчакайте, докато възбудата отшуми. Всеки път броят на повторенията се увеличава, максималният брой е 200 пъти.
Техника No2 – сух джелкинг
Ако практикувате масаж от дълго време, свикнали сте с правилното и безопасно изпълнение, можете да преминете от мокър елкинг към сух. Не включва използването на лубриканти или други лубриканти. Също така, този вид масаж трябва да се извършва стриктно сутрин, когато се наблюдава повишаване на тестостерона.
Отново, преди тренировка, тъканите на фалуса се затоплят, за това вземете душ, топла вана, просто нанесете гореща мокра кърпа върху пениса. След това с пет пръста на ръката си хванете основата на пениса, движете се само в една посока - от корена към главата. Можете да направите това упражнение с две ръце едновременно с малко натиск.
Техника № 3 - Uli-jelqing
За да направите този тип ръчно упражнение, трябва да постигнете възможно най-голямата ерекция. Сега хванете твърдия фалос с ръка в основата си, образувайки пръстен, стиснете здраво. В това състояние се фиксирайте за 30-40 секунди и след това отпуснете ръката си. Повторете действието 5 пъти, в следващите пъти постепенно увеличавайте броя на повторенията. Този метод помага за увеличаване на дебелината на пениса.
Техника #4 - двойно Uli
Има и друга ефективна техника на Uli, която включва двойно притискане на пениса. За да направите това, максимално изправеният фалос трябва да бъде притиснат с пръстен както в основата, така и близо до главата му. Правете стискания по едно и също време и с приблизително еднаква интензивност, като задържите тази позиция за 50-60 секунди. Продължителността се увеличава с времето, в зависимост от степента на подготовка.
Техника № 5 - Обратно Uli
В този случай също се постига ерекция и след това с две ръце пенисът се хваща в основата и близо до главата. Сега трябва да стиснете двете точки на фиксиране с пръстена и след това горният пръстен постепенно да издърпате към основата. Контролирайте сами степента на натиск, като вземете предвид собствените си чувства. Първо направете 30 повторения, след което можете да увеличите честотата и продължителността на масажа.
Техника № 6 - Дао
Допустимо е да се изпълнява такова ръчно упражнение не повече от 10 минути, всички движения се извършват бавно и постепенно. Хванете фалоса с пръсти в самата основа и след бавно натискане те водят до основата на главата, сякаш изтласкват кръв през пещеристите тела. Фиксирайте пръстена близо до главата за 10 секунди, след това освободете и повторете всичко от изходна позиция. При масажа трябва да почувствате усещане за пренапрежение, но не и болка.
Техника № 7 - метод за поддържане на главичката на пениса
За този метод на масаж трябва да постигнете ерекция от 90%, да затоплите тъканите, като използвате методите, описани по-горе. През цялото време, докато правите масажа, правете упражнения на Кегел, като свивате мускулите на перинеума. Това ще увеличи притока на кръв към тазовите органи, което ще направи ръчните процедури по-ефективни.
Първо хванете основата на гениталния орган с дясната си ръка, след това плъзнете пръстена към основата на главата, както е описано в инструкциите на Jelqing. След това спрете стискането с ръка близо до главата, без да я докосвате, тази ръка ще бъде тук през цялото упражнение. Успоредно с това правете същите упражнения за Джелкинг, но с лявата си ръка.
Техника #8 - Тай масаж
Този вид масаж се извършва в специализиран салон от обучени момичета. Тя се основава на енергийния женски и мъжки обмен (Ин-Ян), с цел привеждане на двете енергии в състояние на баланс.
Обикновено техниката включва следното:
- чрез лек масаж се изпъват раменете, шията, гърдите, краката;
- месене на седалището с интензивни, но небързани движения, притискане на седалището, както и постигане на ерекция чрез стимулиране на ануса с пръст;
- масажиране на пениса с леки и деликатни докосвания;
- масаж в коляно-лакътна позиция, поглаждане на пениса, месене движения от главата до основата му.
Ръчните въздействия първо предизвикват абсолютна релаксация на тялото, което от своя страна се превръща в гаранция за вътрешна хармония. По този начин техниката допринася за отваряне на кръвоносните съдове, стимулиране на регенеративните процеси и нормализиране на функциите на нервната система. А масажирането на акупунктурните точки разкрива мускулни блокове.
Техника № 9 - Компресия
Друга ефективна техника за уголемяване на пениса с масаж е техниката на стискане, която се извършва последователно с две ръце. Заедно с това се осигурява леко избутване на уретрата в долната част на пениса. Това осигурява пряк ефект върху спонгиозното тяло, от което зависят параметрите на органа.
Първо, загрейте пениса с леки удари или упражнения за джелкинг, сега усетете малка депресия в областта, където се намира скротума. Стиснете пръстите на едната си ръка в него. След това натиснете отгоре с възглавничката на палеца си, а с останалите пръсти направете половин обиколка, водеща до главата на пениса. Повторете тези стъпки още няколко пъти.
Техника № 10 - усукване
След като подготвите пениса за манипулация от пръстите, направете два пръстена. За да увеличите ефективността на тази техника, можете предварително да масажирате с помощта на техниката Jelqing. Нанесете овлажнител и след това хванете дръжката на пениса в основата и близо до главата.
Сега стиснете пръстите си, за да усетите повишаването на кръвното налягане. Постепенно преместете двата пръстена в противоположни посоки. Такива движения са подобни на това как човек обикновено изстисква изпраното пране. В състояние на максимално усукване задръжте за 5 секунди и след това направете движения в обратна посока.
Важно!Усукването може да се практикува само от опитни мъже, които са масажирали за растеж на пениса от дълго време. В противен случай рискът от нараняване на тъканите и кръвоносните съдове е твърде висок.
Техника № 11 - огъване
Изключително важно е ясно да се разбере спецификата на такова въздействие, а именно как да се направи флексия, за да не се повреди органът. Гимнастиката ви позволява да разтягате кавернозните тела, насърчава растежа на нови тъкани. Всъщност няма фундаментална разлика дали това е спокойно или изправено състояние.
Както в предишните случаи, направете два пръстена с две ръце. Хванете основата на органа с единия, а областта близо до главата с другия. Сега бавно, без резки движения, огънете пениса си така, че два пръстена на пръста да се допират един до друг. Фиксирайте в това положение за 20 секунди. Огъването трябва да се направи 4 пъти през първите 2 седмици, като се увеличи ъгълът на огъване и неговата посока.
Техника № 12 - разтягане
Друга интересна техника, с която можете да увеличите еластичността на гладката мускулатура, е разтягането на фалоса в спокойно състояние. С юмрук на ръката стиснете ствола на фалоса, с другия - главата. Уверете се, че има усещане за разтягане, но не и болка или внезапен дискомфорт.
В максималната възможна степен на разтягане, фиксирайте за 30-60 секунди, след което освободете органа и внимателно го омесете, за да възстановите кръвообращението. В една сесия правете не повече от 4-5 разтягания, между които е необходима почивка и почивка. Ако по кожата се появят паякообразни вени или синини, прекратете масажа.
Заключение
Както при спорта, преди всяко упражнение или масаж у дома е необходима загрявка. Това е релаксация, загряване на тъканите, триене или разклащане. Извършете същите манипулации преди и след сесията. Предлагаме ви 12 ефективни техники как да увеличите мъжкия пенис у дома с ръчни практики. Започнете с прости опции и след това комбинирайте с останалите. Първите резултати ще бъдат получени след един месец обучение.